Kognitiivinen psykoterapia

Opiskelen kognitiivisen psykoterapian psykoterapeutiksi Jyväskylän yliopiston psykologian laitoksella, josta valmistun Valviran hyväksymäksi psykoterapeutiksi vuonna 2026.

Pohjakoulutuksiltani olen sosiaalityöntekijä (YTM) ja biologi (FL) sekä suorittanut mielenterveys- ja päihdetyön ammattitutkinnon (2022), neuropsykiatrisen valmentajan opinnot (2017), seksuaalineuvojan opinnot (2023), kuvataiteen yleisen oppimäärän opinnot (2023), kirjallisuusterapian opintoja (2023) ja lisäksi useita muita kursseja.

Ammatillinen taustani on psykiatrisesta sosiaalityöstä, päihde- ja mielenterveystyöstä sekä lastensuojelun avohuollosta, perhehoidosta ja sijaishuollosta. Olen työskennellyt erilaisten teemojen parissa, kuten päihdeongelmat, rikollisuus, traumat, mielenterveysongelmat (ahdistuneisuus, masennus, psykoosisairaudet, paniikkihäiriöt jne.), seksuaalisuuden teemat (hyväksikäyttö, seksuaalirikokset (uhri/tekijä), lapsikohteisuus) sekä erilaiset lastensuojeluun liittyvät teemat. Lisäksi on vahvaa kokemusta neuropsykiatrisesta oireilusta (ADHD, käytöshäiriöt, uhmakkuus) sekä erityislasten vanhemmuudesta.

Pyrin työskentelyssä tasavertaisuuteen, sekä lämpimän, turvallisen ja joustavan luottamussuhteen aikaansaamiseen. Erityisen tärkeänä pidän asiakkaan kuulluksi ja ymmärretyksi tulemista sekä luottamuksellista yhteistyötä.

Psykoterapiakoulutukseen kuuluvassa koulutusterapiassa käytetään kognitiivisen lähestymistavan mukaisia työskentelytapoja ja menetelmiä. Terapia on vahvasti työnohjattua.
Työskentelyn lähtökohtana ovat asiakkaan kokemat oireet tai ongelmat, joiden pohjalta tavoitteet sovitaan yhdessä. Yleisellä tasolla tavoitteena on asiakkaan psyykkisen hyvinvoinnin edistäminen sekä psyykkisen joustavuuden ja eheyden vahvistaminen.

Työskentelytapoina ovat pääasiassa luottamuksellinen keskustelu, kognitiiviset menetelmät ja – harjoitteet, psykoedukaatio sekä erilaiset yhteisesti sovittavat välitehtävät, kuten oman tunnekokemuksen ja ajattelun tutkiminen, käsitteellistäminen, päiväkirjatyöskentely ja niin edelleen. Yhteisestä sopimuksesta voidaan käyttää myös luovia menetelmiä (kuvia, kirjoitelmia) sekä erilaisia mielikuva- ja rooliharjoituksia tai muita soveltuvia menetelmiä.

Terapian yksityiskohdat sovitaan asiakkaan tarpeen mukaan, ja ne muotoutuvat myös terapian aikana ja sen edetessä.

Koulutusvaiheen terapiatyöstä ei voi vielä saada Kelakorvausta.
Terapiatyöskentely voi olla lyhyt- tai pitkäkestoista, ja tapaamistiheys 1-2 kertaa viikossa.

Tapaamiset etänä tai lähitapaamisina Forssassa tai Helsingissä. Vastaanotto ja ajanvaraus Terapiatalo Nosteen kautta tai ottamalla yhteyttä sivuston kautta.